[ad_1]
«Δεν θα βρεις το δέντρο σου. Το δέντρο σου θα σε βρει ». Είναι ενθαρρυντικά νέα από τον οδηγό μας, καθώς βγαίνουμε εκτός πίστας για το δεύτερο μέρος της σημερινής εμπειρίας κολύμβησης στο δάσος.
Βρισκόμαστε στα μισά της τρίωρης συνεδρίας μας σε ένα δάσος του Κέιπ Τάουν. Η κολύμβηση στο δάσος είναι το πιο πρόσφατο οικολογικό αντίδοτο στο ενοχλητικό σύνδρομο ελλειμματικής φύσης μας, το οποίο επιδεινώθηκε από την τεχνο-πίεση του ύστερου καπιταλιστικού καταναλωτικού ενθουσιασμού.
Αλλά αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια χαρούμενη παλιά βόλτα στη δασώδη άγρια πλευρά. Η ιδέα αναγνωρίστηκε επίσημα στη δεκαετία του 1980 στην Ιαπωνία ως μικρόhinrin-yoku – κολύμβηση στο δάσος – μια ψυχολογική και σωματική στρατηγική για την καταστροφή, καθώς και για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τα δεινά της ραγδαία φθίνουσας δασικής κάλυψης της χώρας. Η έρευνα πρότεινε ότι το μπάνιο στο δάσος θα μπορούσε να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει τόσο την αρτηριακή πίεση όσο και τις συγκεντρώσεις της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Και καταπραΰνει τη δραστηριότητα των παρασυμπαθητικών νεύρων.
Οι Νορβηγοί το λένε ΖΩΗ στην ΦΥΣΗ, ή «ζωή ελεύθερου αέρα». Οι Κέλτες το λένε τον τρόπο της φύσηςπροφέρεται «doe and dare». Μέθοδος είναι μια από αυτές τις λέξεις κρεμμύδι. Σημαίνει «τρόπος», στην πιο επιφανειακή του. Αλλά σκάψτε τα κρυμμένα του στρώματα και θα φτάσετε σε κάτι πιο κοντά τόσο σε νόημα όσο και σε φωνητική στην κινεζική έννοια του Tao, που σημαίνει επίσης τρόπος, αλλά ο τρόπος που πατάς με τα παπούτσια του προσκυνητή.
Σαν κρεμμύδι, μην εκπλαγείτε αν πιάσετε τον εαυτό σας λίγο δακρυσμένο από την απόλυτη κάθαρση όλων.
Τέλος πάντων, κάναμε την ήπια πεζοπορία, σε ένα καταπράσινο μονοπάτι που ονομάζεται sylvian portal, το οποίο υποτίθεται ότι ενεργοποιεί μια εναλλαγή μεταξύ της αριστερής/δεξιάς πλευράς του εγκεφάλου σας. Κάναμε μερικές απλές τεχνικές χαλάρωσης γιόγκα και ασκήσεις αναπνοής και είχαμε ένα παλιό καλό ξαπλωμένο σε ένα ξέφωτο δάσους, βλέποντας απλώς τις σκέψεις να φουσκώνουν, νιώθοντας την αναπνοή μέσα και έξω, αναρωτιόμαστε άπραγα αν αυτό το μαγευτικό βουητό είναι λάστιχο της Goodyear άσφαλτος, ή το μυαλό της κυψέλης των μελισσών.
Τώρα στέκομαι ακίνητος και περιμένω να με βρει το δέντρο μου. Θα κάτσω κάτω από αυτό και θα το αφήσω να απορροφήσει όλη μου την αρνητική ενέργεια, η οποία επικεντρώνεται στο ότι είμαι πίσω στο χρόνο για να παρακολουθήσω τον τελικό του κρίκετ T20. Όταν είμαι σίγουρη ότι κανείς δεν κοιτάζει, θα του πάρω κι εγώ μια μεγάλη παλιά χίπικη αγκαλιά. Η τελευταία έρευνα στον ιστό σε όλο το ξύλο και οι θεωρίες για την ευφυΐα και την αίσθηση του φλοιού και των κλαδιών είναι εκπληκτικές. Φανταστείτε εκείνα τα παλαιά Ents από άρχοντας των δαχτυλιδιών τσιμπολόγησε τα σνακ και κατασκεύασε την άμετρη παρακολούθηση Παιχνίδι των θρόνων. Με απλά λόγια, για να φτάσουν στην πανύψηλη ωριμότητα, τα δέντρα εξαρτώνται από μια σύνθετη αλυσίδα οικολογικών εντάσεων και αγώνων εξουσίας με μέλη του ίδιου είδους καθώς και με άλλα είδη, κυρίως με μύκητες.
Όπως μπορεί να σας πει οποιοσδήποτε δασοφύλακας, τα δέντρα ακακίας εκπέμπουν πτητικές ενώσεις με πικρή γεύση, εάν, για παράδειγμα, μια καμηλοπάρδαλη αρχίσει να μασουλάει τα φύλλα τους. Άλλες ακακίες στη γύρω περιοχή κάνουν το ίδιο για να αποτρέψουν την καμηλοπάρδαλη.
Η ίδια αρχή εδώ. Αυτά τα νεαρά δενδρύλλια που προσπαθώ να μην τα πατήσω; Είναι καταδικασμένα στη σκιά, εκτός κι αν μια κηδεμόνα βασίλισσα κατευθύνει θρεπτικά συστατικά και νερό σε αυτά. Αυτοί οι διάδοχοι απλώς ζητούν τον χρόνο τους μέχρι να ανατραπούν οι μονάρχες και τότε θα υπάρξει μια παντοδύναμη μάχη για το φως. Αλλοίμονο σε κάθε δενδρύλλιο που παίζει πολύ νωρίς με το ρίψιμο των φύλλων ή περνά τις μέρες του επιδίδοντας σε ποτά πριν από την ξηρασία.
Η πραγματική δράση συμβαίνει κάτω από τα πόδια μου. Κάθε δέντρο στο δάσος είναι, θεωρητικά, συνδεδεμένο με ένα τεράστιο, περίπλοκο σύστημα μυκητιακών δικτύων. Τα μανιτάρια που μπορώ να δω είναι μόνο οι μύτες των φρούτων ενός τεράστιου, υπόγειου πλέγματος. Τα νημάτια των ριζών των δέντρων ενώνονται με μικροσκοπικά νημάτια μυκήτων σε μια τεράστια λεωφόρο συναπτικών πληροφοριών. Τα δέντρα «πληρώνουν» τους μύκητες σε ζάχαρη. Οι μύκητες αποδίδουν σε είδος, επιτρέποντας στο δέντρο να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά όπως ο φώσφορος ή το άζωτο. Κανένας δεν μπορεί να το κάνει χωρίς τον άλλον, και όλα συμβαίνουν σε super-slo-mo.
Είναι όμως πραγματικά συναίσθημα; Ή απλώς μια γενετικά προκαθορισμένη χημική διαδικασία όσμωσης και διάχυσης χωρίς καμία «πρόθεση»; Είμαι ένοχος για ανθρωπόμορφη προσωποποίηση; Ίσως εμείς οι άνθρωποι απλώς δεν έχουμε τις γλωσσικές δεξιότητες για να περιγράψουμε σωστά αυτό που ανακαλύπτουμε σχετικά με αυτό το μυαλό κυψέλης της Φύσης.
Αλλά το συρμό των σκέψεών μου ξαφνικά εκτροχιάζεται. Έκανε αυτό το πανύψηλο συγκαρπία απλά μου κλείνει το μάτι; Μια απαλή, βοτανική ριπή τρέμει σαγηνευτικά τα πράσινα μεσοφόρια της. Το minx! Μπορεί να είναι απλώς το μεθυστικό άρωμα των τουρπίνων στον αέρα, αλλά νιώθω επιλεγμένος. Ακόμα κι έτσι, δεν μπορώ να μην νιώθω λιγάκι λυπημένος καθώς χαμηλώνω στο έδαφος κάτω από το φιλόξενο κουβούκλιο της. Δεν μπορεί να είναι όλα τυχαίες χημικές εξισώσεις, έτσι δεν είναι; Ακόμη και τα ανθρώπινα συναισθήματα και η νοημοσύνη έχουν τελικά τις ρίζες τους στη χημική διάχυση και στην όσμωση.
Αυτό το δέντρο έχει πράγματι απορροφήσει τις αρνητικές μου δονήσεις, όμως; Σίγουρα είμαι πολύ πιο ψυχρός για το επικείμενο ράγισμα του κόκκινου δέρματος στην ιτιά, ακόμα κι αν είναι τελικός του Αντιπόδιου.
Πιο δυνατοί μαζί
Είναι σαν Avatar στον πίσω κήπο σας, και είναι η συζήτηση της εποχής μας. Οι επιστήμονες μόλις τώρα ανακαλύπτουν ακριβώς πόσο ευαισθητοποιημένο και πόσο αλληλένδετο είναι οτιδήποτε άλλο γύρω μας.
Μερικά δέντρα δεν έχουν όριο στο πόσο ζουν. Ένα πεύκο της Βόρειας Αμερικής, με το παρατσούκλι Methuselah, είναι άνω των 5.000 ετών.
Τα δέντρα συνεργάζονται για να αποτρέψουν τους θηρευτές. Μπορούν να απελευθερώσουν αερομεταφερόμενες χημικές ουσίες, όπως τανίνες, είτε για να προειδοποιήσουν άλλα δέντρα είτε για να αποτρέψουν τα αρπακτικά από μια πικρή γεύση ή άρωμα.
Αντίθετα, τα δέντρα μπορούν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες που στην πραγματικότητα προσελκύουν αρπακτικά για να εξοντώσουν ένα εισβολικό παράσιτο ή παράσιτο. Για παράδειγμα, η κοινή μηλιά απελευθερώνει μια ένωση που προσελκύει συγκεκριμένα είδη πουλιών που τρώνε κάμπιες.
Ορισμένα δέντρα απελευθερώνουν επίσης χημικές ουσίες γνωστές ως φυτοκτόνα. Η ιατρική έρευνα έχει αποδείξει ότι η εισπνοή φυτοκτόνων όχι μόνο συμβάλλει σε αυξημένα συναισθήματα ηρεμίας, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να αυξήσει το κατώφλι του πόνου και ακόμη και να ενισχύσει τα επίπεδα των αντικαρκινικών πρωτεϊνών μας.
Τα δέντρα «μιλούν» μεταξύ τους, χρησιμοποιώντας έναν ειδικό μυκόρριζο τύπο μυκήτων που ζει στις ρίζες πολλών δέντρων. Τα μεγαλύτερα, τα λεγόμενα «μητέρα» δέντρα λαμβάνουν σήματα κινδύνου από τα γύρω δέντρα και μπορούν να κατευθύνουν θρεπτικά συστατικά και νερό σε αυτό το άτομο που έχει υποστεί βλάβη.
Μπορείτε να αφήσετε τα ρούχα σας
Μέσα στις επόμενες δύο δεκαετίες, περίπου τα τρία τέταρτα των ανθρώπων θα ζουν σε όλο και πιο περίπλοκα αστικά περιβάλλοντα. Ήδη οι περισσότεροι από εμάς περνούμε το εκπληκτικό 95% της ημέρας μας σε εσωτερικούς χώρους. Αυτό προφανώς έχει τρομερές συνέπειες, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία και τη διάθεσή μας. Αλλά υπάρχει θεραπευτική δύναμη στην απλότητα που παρέχει η φύση.
Μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο δάσος οπουδήποτε στον κόσμο όπου υπάρχει δάσος.
Δεν χρειάζεται να βγάλετε τα ρούχα σας.
Αφήστε πίσω τα gadget σας, όπως κινητό τηλέφωνο, κάμερα, πορτοφόλι.
Δεν υπάρχει προορισμός. Κανένας στόχος. Βρείτε ένα σημείο όπου αισθάνεστε άνετα και καθίστε.
Μπορείτε να κάνετε γιόγκα, ενσυνειδητότητα, Τάι Τσι αν θέλετε, ή θα μπορούσατε ακόμη και να ζωγραφίσετε αν σας πάει η Μούσα.
Με την ησυχία σου. Δεν υπάρχει «να το κάνουμε σωστά». Απλώς επικεντρωθείτε στις πέντε αισθήσεις σας και αφήστε τη φύση να εισέλθει από τη μύτη, τα μάτια, τα αυτιά, το στόμα, τα δάχτυλά σας και τα πέλματα των ποδιών σας.
Συνεχίστε – αγκαλιάστε αυτό το δέντρο!
Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς – την Evelyn John Holtzhausen και τη Hilary Harker στέλνοντας email [email protected] ή καλώντας το 082 658 6007. Προσφέρουν εμπειρίες κολύμβησης στο δάσος τεσσάρων έως πέντε ωρών στο Κέιπ Τάουν, τρεις φορές την εβδομάδα για 350 R3 ανά άτομο. forestbathingcapetown.co.za
Του Κρεγκ Μπίσοπ
Φωτογραφίες Anton Crone
Μια έκδοση αυτού του άρθρου εμφανίστηκε στο έντυπο τεύχος Απριλίου 2022 του Getaway
[ad_2]
Source link
